- 在个人娱乐的时候，不要被任一事物吸引，相反应该主动思考我如何度过“一天中的一天”。
- 在晚上或周末到来之前就确定要做的事情是十分重要的。
- 体验到何谓生活，而不仅仅是生存。
- 想要抵御娱乐网站对你时间和精力的诱惑，那么就给大脑找一些高质量的替代活动。
- 你的目标并不是竭尽全力维持既定的计划，而是在时间的推进中掌握工作的主动权，即使是在一天中，我们的决定也会一变再变。
- 一个人制作日程计划的习惯可能会夸大计时的重要性，而忽视了沉浸于工作的重要性，而沉浸于工作才是一个活动最重要的地方。
- 在一天里时常拿出一点时间来询问自己“在今天剩下的时间里，我做什么最有道理”,是一个很简单的习惯。这是一个让你思考如何产出最大化的习惯，而不是让你对自己的答案保持不折不饶的忠贞。
- 没有计划，你的时间很可能被浮浅事务占用。
- 提前决定你一天的每一分钟要做什么工作。因为一个人的日程都是由内在驱动和外在要求这两股力量决定的。
- 要让一个刚毕业还没有在该领域接受特别训练的大学生完成这项任务工作需要多久(几个月)?
- 把浮浅工作占用的时间和精力限制得足够小,从而保证你的深度工作推动事业进步。
- 5点半之前结束工作。固定日程生产力，因为我确定了一个坚定的目标，在某个固定时间后不再工作，然后在工作中寻找提高产出的策略以达成目标。
- 变得不容易联系到,1) 让发电子邮件给你的人做更多工作，发件人过滤器。2) 收发电子邮件的时候做更多工作。3) 不要回复